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孕妇可以吃青椒吗早期
补充说明：孕妇可以吃青椒吗早期
2020-09-28 12:01
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
孕妇在怀孕早期可以适量吃青椒，但要注意避免过量食用。
青椒是一种比较常见的蔬菜，含有维生素、膳食纤维、辣椒素、锌元素、硒元素等多种营养成分，具有开胃消食、温中散寒等功效。孕妇在怀孕早期适当吃青椒可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，增进食欲，同时还可以改善孕妇便秘的症状。但青椒属于辛辣刺激的食物，如果过量食用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的健康。因此，孕妇在怀孕早期可以适量吃青椒，但要注意避免过量食用。
孕妇在怀孕早期还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2021-04-23 13:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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