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宝宝缺锌缺铁怎么办
补充说明：宝宝缺锌缺铁怎么办
2020-09-15 17:29
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李艳梅 副主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：善于诊断和治疗儿科常见疾病，比如小儿肺炎，小儿腹泻。小儿常见传染病，比如猩红热，麻疹，水痘。以新生儿及儿童保健科常见疾病。
提问
宝宝缺锌缺铁微量元素时，最好的方法就是从食物做起。多给宝宝添加一些富含铁和含锌的食物。含锌的食物主要包括一些坚果类的食物，还有鱼虾之类的等等。富含铁高的食物，主要是动物的内脏或者血液制品和瘦肉红肉。比如猪血鸭血或者猪肝鸡肝鸭肝猪肝，这些食物的都含铁元素非常的高。
2020-09-19 08:28
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
