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怎样摆脱拖延症

发病时间：不清楚

怎样摆脱拖延症

补充说明：怎样摆脱拖延症

2020-09-15 16:21

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精选回答(1)

侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

患者要想摆脱拖延症，需要保持足够的休息，避免熬夜过晚，每天至少保持在八个小时左右的睡眠时间，才能提高注意力，避免因分心造成的拖延症。此外，患者还可以有效地与家人和朋友沟通，让其监督自己把事情做好，少玩手机、电脑等容易分心的电子产品。并且建议患者及时到医院心理科就诊。

2020-09-18 21:59

•拖延症

拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

柴银颗粒

中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。

保妇康栓

主治湿热瘀滞所致的带下病，症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒；霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。

腰痛宁胶囊

消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

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