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晚上减肥可以吃水果吗
补充说明：晚上减肥可以吃水果吗
2020-09-16 16:18
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
晚上减肥可适量食用低糖水果。
因为低糖水果如苹果、橙子等含有丰富的维生素和纤维素，能够提供身体所需的营养，同时不会导致过多的热量摄入。此外，这些水果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，有助于消化和代谢，从而有助于减肥。然而，需要注意的是，晚上食用过多的水果可能会导致血糖波动，影响睡眠质量，因此应适量食用。
2021-04-23 14:36
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