发病时间：不清楚
补充说明：吃生茄子减肥吗
a******W 2020-09-07 18:33
我要咨询
精选回答(1)
江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
吃生茄子不能减肥，减肥可以通过规律作息、合理饮食和运动方法等方法。
茄子的作用有：预防胃癌、消肿止痛、止血化淤、祛风、通经络、减少高血脂、高血压、医治冻疮等作用，因为炒茄子很吸油，所以有人选择生吃茄子，但生茄子和熟茄子都有上述功效，减肥者可选择煮茄子或者蒸茄子，另外，还可以通过以下方法达到减肥效果：1、规律作息：减肥需要早睡早起。2、合理饮食：减肥需要减肥者尽量不要吃一些热量太高的食物，如油炸食品、碳酸饮料以及高糖食物，还需要控制好饮食的总量，每餐都要按需摄入，以免热量过剩，还可以摄入粗纤维的食物，帮助消化和增加饱腹感。另外，多食用新鲜的瓜果蔬菜可以帮助减肥者减少热量摄入。3、减肥者还可以通过运动方式，比如通过跑步、瑜伽、减肥操、拉丁舞和其他球类运动。
在减肥道路上，需要良好的心态，不能操之过急，合理的搭配可以帮助促进体重的下降。
2020-09-08 18:33
举报相关问题
向医生提问
胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居消化道肿瘤的首位，每年约有17万人死于胃癌，是一种严重威胁人民身体健康的疾病。胃癌可发生于任何年龄，但以40～60岁多见，男多于女，约为3：1。癌变可发生于胃的任何部位，但多见于胃窦部，尤其是胃小弯侧。未经治疗者平均寿命约为13个月。
