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原地跑步能减肚子吗
补充说明：原地跑步能减肚子吗
2020-09-03 11:42
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
原地跑步一般能减肚子。
跑步属于一种比较常见的有氧运动，在跑步的时候能够促进身体内脂肪的燃烧，并且还能够加速身体内的血液循环，能够燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。但是在跑步的时候要避免时间过长，否则可能会导致身体过度疲劳，从而出现肌肉酸痛的情况。除了跑步以外，还可以通过做仰卧起坐、转呼啦圈等运动来减肚子。
在减肥期间要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，以免影响减肥效果。同时也要避免暴饮暴食，以免导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
2021-04-23 14:47
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
