发病时间：不清楚
补充说明：怎样可以快速长高
a******W 2020-08-14 16:58
我要咨询
精选回答(1)
黄焱 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：对于四肢骨与关节损伤的诊治，尤其是在感染性骨折的治疗有一定成就
提问
只有处于青春期正在发育中的青少年，可以通过一些方法来帮助快速长高，但是已经成年的人或者是骨骺线已经闭合的人，可以通过运动或者增高手术帮助长高，但是效果非常有限。
身高取决于先天遗传和后天努力，但大部分都是被先天决定了的，在青春期，骨骺线还没闭合之前，都有潜力能够快速地长高的可能，可以多做一些摸高运动，比如跳绳，跳高，多拉伸，多锻炼，都可以帮助长高，饮食上也要补充富含钙质，蛋白质，维生素的食物，都可以帮助青少年在发育中快速长高。骨骺线已经闭合或者快要闭合的人，可以注射生长激素或者进行增高手术，但是都不能达到快速长高的目的。
青春期要多补充营养，合理膳食，保证充足睡眠和规律作息，多运动多锻炼，才能帮助生长发育。
2020-08-17 21:04
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
