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火龙果瘦身吗
补充说明：火龙果瘦身吗
a******W 2020-08-12 19:56
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
吃火龙果可以起到瘦身作用。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质。火龙果每1000克中就含有19克的膳食纤维，它可以有效地增加饱腹感。其中的花青素物质可以减少我们对脂肪的吸收，这样就可以达到减重的目的，还能很好的排除宿便。火龙果还可以排水肿，每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。它还可以抵抗自由基，预防癌症。花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。
2020-08-12 22:50
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
