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晚饭吃火龙果酸奶能减肥吗
补充说明：晚饭吃火龙果酸奶能减肥吗
2024-09-25 11:10
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚饭吃火龙果酸奶有助于减肥，但需结合运动和整体饮食控制。
火龙果富含膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感和促进消化，而酸奶则含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡。然而，单一食物并不能直接导致减肥，还需要结合适当的运动和整体饮食的控制，以达到减肥的效果。
2024-09-25 14:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
