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孕妇可以吃椰子汁吗
补充说明：孕妇可以吃椰子汁吗
2020-08-10 10:11
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精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇是否可以喝椰子汁需要根据孕妇身体状况而定。
1、可以喝椰子汁
椰子汁是由椰子压榨而成的，含有比较丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养成分。如果孕妇身体状况比较好，没有出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病，在怀孕期间可以适量喝椰子汁，可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。而且椰子汁比较容易消化，不会增加胃肠道的负担。但是要注意适量，避免过量饮用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、不可以喝椰子汁
如果孕妇在怀孕期间有妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病，通常不建议喝椰子汁。因为椰子汁中含有比较多的糖分，可能会导致血糖升高，不利于控制血糖，从而影响孕妇和胎儿的健康。
在怀孕期间，孕妇需要注意饮食健康，避免暴饮暴食。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含优质蛋白的食物，但是要避免食用辛辣刺激、油腻的食物。同时，还要适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
