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补肝血补肾气吃什么
补充说明：补肝血补肾气吃什么
a******W 2020-07-10 17:40
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戚敬虎 副主任医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长各类肝脏疾病的诊疗，常见病毒性肝炎、药物型肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎、酒精性肝炎，肝炎肝硬化等。
提问
补肝血补肾气一般是吃中药进行调理，中药讲究一人一方，需要针对体质调理，那么需要请临床中医师望闻问切，辨证体质后，进行辨证调理才会有效。要注意做好饮食及生活调整，平时适当选择吃一些比如黑芝麻、黑米、黑豆、山药、大枣、阿胶、动物内脏、动物血、枸杞、鲈鱼等食物，要根据自身情况进行选择。
另外要均衡饮食，适当运动，保持良好心态和充足睡眠。这些会有利于补肝血肝肾气。
2020-08-17 13:20
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
