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补肝气吃什么？
补充说明：补肝气吃什么？
2021-10-16 21:47
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
补肝的药物可以选择性温味甘的食物 ，比如牛肉一些鱼肉，另外还可以选择糯米，黑米，高粱，可以做成汤粥或者是茶进食。另外还可以选择一些水果，比如葡萄，蓝莓，黑枸杞等含有大量的维生素和微量元素，具有补肝的作用，另外还需要避免进食辛辣，刺激，油腻的食物。
2022-09-15 20:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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