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坐月子可以吃小葱吗
补充说明：坐月子可以吃小葱吗
2020-06-29 11:03
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子通常是指产褥期。产褥期可以吃小葱，但要注意摄入量。
小葱是日常生活中常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。产褥期的女性适量吃小葱，可以为身体补充所需要的营养物质，维持体内营养均衡。同时，小葱中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。但如果一次性食用过多小葱，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议产褥期的女性保持乐观的心态，避免频繁生气，以免影响身体的恢复。同时，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。另外，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。
2023-01-18 15:18
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
