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减肥吃螺蛳粉会胖吗?
补充说明：减肥吃螺蛳粉会胖吗?
2020-06-23 15:27
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
减肥期间吃螺蛳粉一般不会长胖，但是如果吃太多可能会出现长胖的情况。
螺蛳粉通常是采用米粉、螺蛳、酸笋等原材料制作而成，在夏天吃可以开胃，能够补充身体所需要的能量。而且螺蛳粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素等营养成分，适当食用可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入。螺蛳粉并不属于高热量的食物，适当食用并不会导致热量在体内堆积，所以减肥期间吃螺蛳粉一般不会长胖。但是螺蛳粉中含有较多的油脂，如果吃太多，可能会导致油脂在体内堆积，从而出现长胖的情况。
在减肥期间，患者要注意调整饮食结构，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，比如游泳、跑步、爬山等，能够燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。
2022-06-20 19:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
