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拖延症怎么办
补充说明：拖延症怎么办
2021-05-29 12:01
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
拖延症严格来说不算一种疾病，并且治疗与预防都需要注意日常的生活调节，具体的治疗方法需要根据具体的情况来选择。
拖延症的治疗方法有：1、一般需要从日常生活下手，然后再结合合理的心理调节，使拖延症患者脱离拖延，而且一般不需要进行药物治疗，更不需要进行手术治疗。2、在做心理治疗的过程中，应该对自己的行为进行管控，如果有了拖延的想法，应该立即进行制止，然后通过自身的意志力和自控力来打败拖延症。
对于拖延症的治疗，一般是可以痊愈的，但是在某种因素下也可诱发，所以在生活中应该合理的调节自我。
2022-09-22 13:50
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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