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肾精亏损肾气亏虚怎么办吃什么药
补充说明：肾精亏损肾气亏虚怎么办吃什么药
2020-05-10 13:49
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
肾气不足可以通过药物和食物滋补。肾气不足的常见症状有腰膝酸软，四肢无力等。可以口服金匮肾气丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸、右归丸等中成药滋补肾气。饮食上多吃韭菜、猪腰、羊肉、核桃、杏仁、黑芝麻、牡蛎、海参、鸡蛋、黑豆、木耳等。
肾气不足多由房劳过度，过度劳累，经常熬夜导致，日常注意性生活节制，饮食有度，起居有节，避免过度劳累。可以适当按摩腰部肾俞、腰阳关、命门等穴位。睡前热水泡脚，按揉脚心涌泉穴。适当体育锻炼，放松心。
2020-05-10 20:34
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
肾精亏损肾气亏虚可以给以金锁固精丸，六味地黄丸，男宝胶囊等药物进行缓解。如果情况不缓解，建议去医院中医科进行辨证论治，根据个人体质给以合理中药进行调理。
建议多进食高蛋白高营养高维生素食物，多进行有氧运动，增强身体抵抗力。戒烟酒，避免手淫等不良嗜好。注意休息劳逸结合，不要熬夜，保证良好的生活饮食习惯。放松心情，不要有太大的心理压力。
2020-05-10 17:50
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
