发病时间：不清楚
惊恐发作睡不着？
补充说明：惊恐发作睡不着？
2004-08-09 17:11
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常情况下，惊恐发作睡不着，可能与精神压力过大、内分泌失调、恐惧症等原因有关，可以根据不同原因进行针对性治疗。
1、精神压力过大
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现惊恐发作睡不着的现象。建议患者在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于缓解压力，放松心情。必要时，也可以在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
2、内分泌失调
长期熬夜、睡眠不足等原因可能会导致内分泌失调，从而引起惊恐发作睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下服用逍遥丸、益母草颗粒等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，提高抵抗力，改善不适症状。
3、恐惧症
恐惧症是以害怕症状为主要表现的一种精神障碍，患者可能会出现紧张、焦虑等心理，还可能会伴有回避行为，从而引起上述症状。建议患者可以在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，也可以通过认知行为治疗的方式进行治疗。
除此之外，还可能是焦虑症、抑郁症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-07-24 06:39
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,安美宁胶囊，它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料，经科学方法加工而成的既食又药产品，长期服用有益身体健康。阿胶 味甘，性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症 酸枣仁 味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝经 用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗,虚烦不 希望我能帮助到你
2018-12-30 15:55
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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