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干果杏仁的功效与作用？
补充说明：干果杏仁的功效与作用？
a******W 2020-02-15 16:55
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
干果杏仁含有大量的鳞，铁，钙和大量维生素及不饱和脂肪酸，里面也有不少丰富的纤维质可以促进胃肠蠕动，含有丰富的蛋白质，有润燥补肺滋养肌肤的功效。
根据它的功效他可以很好的保养皮肤，淡化色斑的作用，同时可以润肠通便，尤其是气虚血虚的便秘，治疗虚劳的咳嗽效果也是不错的，由于含有大量维生素也是有抗癌的作用，一般中老年人最好的补品，是保健的东西，建议多多食用，但是孕妇和体质湿热的人或者是腹泻患者是禁止食用的。
2020-02-23 14:52
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
润肺，甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏干滋润，有一定的补肺作用，苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病，咳嗽等疾病。杏仁里面还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
2020-02-15 17:53
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