发病时间：不清楚
荷叶茶减肥方法？
补充说明：荷叶茶减肥方法？
a******W 2020-02-15 16:53
我要咨询
精选回答(2)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
在饭后饮用荷叶茶是具有一定的去除油脂作用。想要减肥建议在饭后喝。如果单纯的靠喝荷叶茶进行减肥，需要长期的坚持才能有好的效果，在短期内想要取得好的效果，需要配合控制饮食，而且减肥期间不能吃热量高的食物及零食。
减肥期间的患者应注意节制饮食，宜多吃一些蔬菜类的食物，不要禁食油腻性大的食物和过多的肉类性食物。减肥期间的患者应坚持运动，例如游泳、跑步、练瑜伽等，患者应戒烟戒酒，不要精神压力过大，保证心情舒畅，不要熬夜，注意休息。
2020-02-23 10:21
举报
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
荷叶茶属于一种花茶，可以起到降血脂、防治心血管疾病、减肥瘦身的作用。因此建议荷叶茶可以减肥，但是荷叶茶饮用过量也会导致身体不适，如乏力、精神不振、腹泻等，因此可以在荷叶中加入陈皮或者生姜，可以起到降低副作用的作用，同时荷叶只是有助于减肥，你扔需要控制饮食和增加运动。
2020-02-16 15:59
举报相关问题
向医生提问
