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荷叶茶怎么喝才减肥?
补充说明:荷叶茶怎么喝才减肥?
a******W 2019-04-19 02:51
减肥 消化 荷叶
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医生回答(1)
李娟 主治医师 三甲
提问
荷叶茶清凉败火,消脂润肠,经常喝是有一定减肥的作用,但是如果不控制饮食,不参加体育锻炼,那么效果是微乎其微的,所以建议在饮食上不要吃过多油炸食品和膨化食品,饭后不要吃零食,适当散步,帮助消化,平时多做一些有氧运动,比如慢跑,跳绳,持之以恒,可以达到减肥的效果。
2019-04-19 04:07
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