发病时间：不清楚
我最近正吃维生素c补充营养着，我男朋友就给我买回来了维他命c来，还说他买的这个效果很好，不光美容还可以调节身体，复合维生素c和维生素c的区别是什么？
补充说明：复合维生素c和维生素c的区别？
2020-01-19 19:46
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精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
复合维生素c和维生素c的区别主要在于复合维生素c，它补充的作用可能会多一些，当然最好还是要在临床医生的指导下进行一些相关的补充，每个人的具体情况都是不一样的，除了药物的补充以外，平时的饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配后少吃多餐，细嚼慢咽。常见的一些水果含VC量比较高的是酸枣，比如100g里边能含到900mg维生素C。另外还有经常吃的鲜枣，还有比如西北地区的沙棘，这种水果里边维生素C的含量也比较高。日常经常吃的比如猕猴桃、橙子VC含量也比较高的，所以大家可以经常吃这些水果来补充VC。
2020-01-25 16:20
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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
提问
维生素c是含有单一维生素c成分的制剂,复合维生素c是除含有维生素c成分外,还含有其它药用成分的制剂。复合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素。但复合维生素在市场上却缺乏有效的监管和摄入量提示的标志。
2020-01-26 10:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
