发病时间：不清楚
最近一段时间总感觉容易疲惫，打不起精神，也没什么胃口，吃东西消化很慢，肚子也常觉得不舒服，还有便秘的情况，睡觉时候还会流口水，感觉自己整个人精力明显不足，身体亚健康怎样调理？
补充说明：身体亚健康怎样调理？
2020-01-19 19:05
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韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
日常生活干预多用于亚健康防治。科学饮食，保证均衡饮食，合理休息，注意劳逸结合，适当增加锻炼，保证良好的心态，使身体处于最佳健康状态，提高机体免疫力。经治疗后预后情况较好，可明显改善症状。另外注意保持良好的心情，多吃蔬菜瓜果等。
2020-01-24 09:02
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王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
多考虑是脾胃虚弱运化能力不足所致，从综合分析，考虑是肺脾气虚，多与劳累、饮食不节等诸多因素有关。建议需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要注意作息规律及休息，可以去医院中医科就诊给予补益肺脾中草药辨证论治调理治疗，并可以结合脏腑推拿等治疗。
2020-01-24 10:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
