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经期能吃毛豆吗?

发病时间:不清楚

我这两天来月经了,正好家里也经常就会做一些毛豆吃,我特别担心吃毛豆的时候会对我的经 期造成影响,所以一直都不敢吃太多,请问经期可以吃毛豆吗?

补充说明:经期能吃毛豆吗?

2020-01-19 17:34

毛豆 月经 微量元素 红糖 维生素

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精选回答(2)

朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

经期是可以吃毛豆的。因为毛豆中主要含有脂肪、蛋白质和一些微量元素,月经期间适量吃些对身体是有好处的,不会对月经产生不利的影响。在月经期间不要吃凉的辛辣有刺激的食物。可以喝红糖姜水暖暖肚子,注意保暖,不要着凉。还要多注意休息,不要做剧烈的运动。

2020-02-05 11:01

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刘文艳 主管护师 朝阳县木头城子镇中心卫生院

擅长:妇产科常见病,多发病的疹断和治疗,孕期保健,产后康复指导等。

提问

月经期间可以吃毛豆,毛豆含有丰富的蛋白质,矿物质,维生素以及膳食纤维,很有营养价值,所以可以使用。月经期间饮食尽量避免生冷硬辛辣刺激性食物,而且要注意保暖,避免着凉,尽量不要用冷水洗涮,尽量不要剧烈运动,保证休息,可以吃一些补气补血的食物。

2020-02-05 11:27

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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