发病时间：不清楚
我最近正在减肥每天早餐吃菜夹馍(才特多)＋豆腐脑(一个小碗)或者花卷2＋豆浆，中午一般一个1.5斤的红地瓜(考的)，晚上不吃或者一个梨或萍果，这样吃可以减肥长期这样吃红地瓜会胖，早上吃豆腐脑会胖么？
补充说明：早上吃豆腐脑会胖么？
2020-01-19 17:09
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精选回答(2)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
豆腐脑的主要原材料为豆腐，同时因为口味会加入蜂蜜或者白糖，同时豆腐脑含水比例比正常豆腐高，因此豆腐脑的热量低于豆腐。建议减肥期间早餐可以食用豆腐脑，因为豆腐呢，属于一种低脂肪食物，同时富含水分，因此热量也偏低，适合减肥人群食用。
2020-02-20 22:36
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
早晨吃豆腐脑是不会发胖的，豆腐脑含有丰富的蛋白质，但不含肉类和油脂，属于低热量食物。另外豆腐脑还含有丰富的豆固醇和钙，有助于预防一些心血管系统的疾病，对稍微肥胖的人来说是很有好处的。减肥的话还是要合理搭配好饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的配合体育锻炼，健康减肥。
2020-02-25 19:32
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