发病时间：不清楚
每天一碗豆腐脑对人身体好吗
补充说明：每天一碗豆腐脑对人身体好吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天一碗豆腐脑对人身体一般比较好，但是要注意适量。
豆腐脑中含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充营养，每天吃一碗豆腐脑，可以为身体补充所需的营养，有利于身体健康。同时，豆腐脑中含有的钙元素，有利于促进骨骼的生长发育，每天吃一碗豆腐脑，还可以预防骨质疏松。但是豆腐脑属于凉性食物，如果每天过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，建议保持均衡的饮食，避免过量食用单一食物，可以适当进食鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，有利于身体健康。
2023-07-23 04:16
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
每天一碗豆腐脑对人的身体有一定的好处。
每天一碗豆腐脑对人的身体有一定的好处。豆腐脑富含营养成分，包括铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖、植物油和丰富的优质蛋白质，能很好地补充人体所需的营养成分。经常吃豆腐脑有利于人类神经管和大脑的生长发育。豆腐脑中所含的镁和钙元素能显著降低脑血脂，改善脑血流，从而有效预防脑梗阻和脑出血。
建议平时注意加强营养，多吃富含蛋白质、果糖、有机酸等营养素的食物，多吃牛肉、羊肉、猪蹄、牛奶等食物，平时进行适当的运动。
2022-08-23 09:35
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
相关疾病：基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
健康问答
