发病时间：不清楚
最近感觉上火特别厉害，脸上长了痘痘，还便秘，已经4天没有拉大便了，感觉肛门里面胀胀的，想拉的感觉，就是拉不出来，肚子胀的很难受，吃什么菜通便？
补充说明：吃什么菜通便？
2020-01-19 16:42
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精选回答(2)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
早上起床后喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，能够清理肠道，治疗便秘。多吃水果和蔬菜，比如梨，圣女果，香蕉，猕猴桃，西瓜，或者芹菜，菠菜，大白菜，韭菜等，都能明显的改变粪便的成分，易使粪便排除体外，还能够促进肠道的蠕动，从而达到通便的效果。另外，多吃一些粗纤维或者五谷杂粮，比如燕麦，麦子，玉米，也能够润肠通便。
2020-01-19 16:50
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王云巧 医师 衡水协和医院
擅长：主要针对内科疾病的常见疾病诊断和治疗，如高血压，糖尿病，心脑血管病变。
提问
便秘主要是绿叶蔬菜和粗纤维食物摄入过少以及肠道的菌群失调而引起的表现。建议要注意多饮水，多吃绿叶蔬菜和粗纤维的食物，这样有利于大便的通畅，也可以选择调理肠道益生菌的治疗方法，使其恢复正常的状态，避免饮酒，辛辣，海鲜以及上火的食物摄入。
2020-01-31 14:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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