发病时间：不清楚
坐月子的时候总是觉得冷，就穿的厚的睡衣，可是穿厚睡衣又总是汗津津的，穿薄一点的又觉得后背凉嗖嗖，到底该怎样选择才对的。该怎样坐月子？
补充说明：该怎样坐月子？
2020-01-16 16:24
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
该怎样坐月子，科学坐月子就要摒弃掉一些陋习，比如不能洗澡、只能吃鸡蛋、不能吃蔬菜、不让吃盐等习惯，这些都是民间陋习。坐月子就是为了让产妇有充分的时间进行调养，帮助产妇恢复身体。每个人的体质不一样，所以调养的方式也有差别。首先生产之后要减少活动量，尽量卧床好好休息一周后逐渐增加活动量。如果机体能够耐受，可以试着做日常的生活管理。其次做好个人卫生清洁，机体能够耐受的情况下，建议洗热水澡淋浴，但是时间不要太长，避免虚脱。
2020-01-16 16:42
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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