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减肥期间如何通便？
补充说明：减肥期间如何通便？
2021-12-27 21:21
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
考虑你是进行了节食的，减肥的情况随着进食少胃肠蠕动减慢的情况下，造成这种便秘，你应该同意的饮食习惯下进行改变一下建议你早上起来空腹多喝一碗白开水，平时虽然吃的少，尽量的吃些韭菜或者芹菜之类，含粗纤维多的食物。坚持每天至少运动90分钟以上，这样能起到很好的减肥效果。
2022-09-26 22:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
