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孕妇可以吃豌豆凉粉吗？
补充说明：孕妇可以吃豌豆凉粉吗？
2021-10-17 03:56
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇可以适量吃豌豆凉粉。
豌豆凉粉的主要原料是白开水、红豆淀粉、盐、油、辣椒等，可以补充孕妇身体所需的营养，还可以缓解孕期便秘的症状。此外，豌豆凉粉中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。因此，孕妇可以适量吃豌豆凉粉。但需要注意的是，由于豌豆凉粉属于凉性食物，过多食用可能会出现腹泻、腹痛等症状，因此，建议孕妇在食用时要注意适量。
孕妇在怀孕期间，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素。同时，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:12
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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