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如何克服情绪性进食?
补充说明:如何克服情绪性进食?
2019-10-16 22:26
情绪性进食 食欲
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精选回答(1)
仰杰 副主任医师 安徽医科大学附属巢湖医院 三甲
擅长:肺炎,肺结核,支气管扩张,慢阻肺,哮喘,肺癌,胸腔积液等,和危重症患者抢救的诊断和治疗,能熟练操作气管镜,胸腔镜,呼吸机等各项操作
提问
首先应该找出情绪性进食的原因,其次要学会用适当的方式减压,比如运动、和一起出去走一走等,另外要克制欲望,用低热量食物塞饱肚子,如果还调节不过来,减压去看看医生。建议乐观的面对压力,主动的放松和休息,养成劳逸结合的生活节奏。
2019-10-16 23:15
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