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怎么减肚子的肉肉?
补充说明：怎么减肚子的肉肉?
2019-10-16 19:49
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
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大多数的人都通过节食来减肥，但这种方法并不可取，如果只是减肚腩的话，吃完饭不要坐躺，站半个小时很有用的，据说很多明星也要站半个小时的。平板撑，简单有效，易执行，没有场地和道具要求，只要人肯做就好，一般一开始坚持时间不长，不要强求，能撑十秒也可以，休息一下，再来十秒，慢慢的坚持的时间会长一些。
2019-10-16 20:38
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动减肥，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全副身躯上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2019-10-16 20:18
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瘦腿针即是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，在亚洲年轻化注射中心主要用于解决腿部肌肉肥大，将人体美学与生物工程技术有机的结合，以非手术方式实现腿部形态改变。既能快速美化小腿肌肉发达者，还能持久纤细，不但从医学美容上解决了因肌肉发达而造成的瘦腿难题，更称得上是整形美容历史上的又一创举。
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