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怎样治拖延症？
补充说明：怎样治拖延症？
2019-10-16 01:59
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
如果比较严重的拖延症，这个可以去心理科寻求一下专业心理医生帮助制定一套时间安排和奖惩措施，能够有效的改善，如果是轻度的，可以靠自己的意志力去做到。自己也可以寻求一下身边意志力比较坚定的人，做一个监督人，从现在开始就进行时间计划安排，刚开始可以时间定的松一些，有利于实行。
2019-10-19 10:06
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亲，看了你的描述，我觉得拖延症和你平时的生活态度有一定的关系。这种习惯很不好的，是一定要改正的，否则你的任何事情都不会做的太好。你要对自己严格要求，虽不至于凡事要求完美，但起码要做好，任何一个领导都不会喜欢做事拖拖拉拉的人的。自己努力克服一下吧，实在不行可以求助于心理医生，请他们帮你疏导一下。
2019-10-16 02:35
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
