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调节生物钟吃什么药？
补充说明：调节生物钟吃什么药？
2021-10-14 22:11
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
如果睡眠不好，不建议按这种时间来做事，因为对自己的身体不好，如果出紊乱的现象，可以适当使用药物来调节临床常用的有安神补脑液，香砂安神丸，枣仁安神丸，柏子养心丸，解郁安神丸，养血安神丸等药物。失眠多数是和紧张，压力大，焦虑，神经衰弱等有关系，可以通过药物、运动和心理等方面调节。保持心情舒畅、减缓压力，白天可以多参加一些游泳、爬山等有氧运动，睡前可以喝热牛奶或者用热水烫脚，促进睡眠。
2019-10-14 23:11
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