发病时间：不清楚
什么动作长高？
补充说明：什么动作长高？
a******W 2019-09-14 09:06
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
运动上需要拉伸腰背，抬头、伸颈，在单杠练悬掉运动，天天晨起和晚睡前各练一次。每天至少10-15次后，静力抻拉运动，还有在睡前拉伸，目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，还有跳绳、打蓝球、跑跳的活动都是有利于增高的。
2019-09-14 09:32
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动的确可以刺激身体分泌生长激素，对长高很有用。所以可以通过向上蹦跳运动，打篮球，跳绳，上体前引，坐凳后仰，模仿爬竿，倒勾悬垂，扶杆碰地等等。这些运动跟各个生长岁数和体质有关，长高的程度也就会不一样，还有就是运动的次数和时间也决定长高的幅度。
2019-09-14 09:42
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生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多，在儿童、青少年时期，垂体GH分泌不足或缺乏，患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下，或成人身高小于120cm，就是侏儒症(dwarfism)。
多发人群：青春期前儿童
典型症状： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
临床检查： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
治疗费用：市三甲医院约（1000—— 2000元）
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