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啤酒肚怎么减?
补充说明:啤酒肚怎么减?
2019-09-14 02:52
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减啤酒肚可以通过上楼梯的方式,爬楼梯的运动量比较大,对于减啤酒肚来说比跑步更加有效。在上楼的过程中,其实是要逆向地球引力运动的,需要全身都紧张起来,用腿部带动身体向上攀登,同时上半身也需要配合用力才能完成的。爬楼梯的减肥效果其实可以和爬山相提并论,但是相比起来却要方便的多。
2019-09-14 03:10
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。