发病时间：不清楚
晚上睡不着觉失眠怎么调理？
补充说明：晚上睡不着觉失眠怎么调理？
a******W 2019-09-09 11:27
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医生回答(1)
周扬 主治医师 三甲
提问
如果晚上睡不着觉并且失眠，这被认为与饮食、生活习惯或工作环境有关。也可能是由于某些身体疾病，如高血压或高脂血症，所以应该及时去内科进行全面检查。如果是短暂的失眠，你可以在睡觉前喝温牛奶、蜂蜜水，听舒缓的音乐，这对睡眠有帮助。但是如果是长期失眠，那么需要去神经科检查。
2019-09-09 12:04
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
