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猕猴桃干的功效与作用？
补充说明：猕猴桃干的功效与作用？
2019-09-09 08:57
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
猕猴桃干具有美容、延缓衰老和促进排便的作用 。
1、美容护理：猕猴桃干含有维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素。这些维生素能在一定程度上改善皮肤，使皮肤更光滑，有颜色，减少皮肤中黑色素的存在，并有一定的美容效果。2、延缓衰老：猕猴桃干中含有的维生素E是一种抗氧化剂，可以防止皱纹的早期形成，具有一定的抗衰老作用。3、促进排便：猕猴桃干含有一定的纤维素，对调节肠道、加速食物消化吸收、促进排便有一定作用。
建议猕猴桃干不要与带壳海鲜、牛奶、动物肝脏等一起食用，以免出现不良反应。
2022-06-22 11:32
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
猕猴桃干的功效，能够止渴，便于排尿，还可以清热解毒。猕猴桃中还含有维生素，可以长期使用。但不能过量，过量的话会导致腹泻。猕猴桃中有良好的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
2019-09-09 09:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
