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身体容易疲劳吃什么好？
补充说明：身体容易疲劳吃什么好？
2021-09-09 08:20
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
身体容易疲劳吃什么好，需要从食物和药物两方面分析。
1、食物
如果身体容易疲劳是过度劳累、睡眠不足等原因引起的，可以吃牛肉、鸡肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，为身体提供能量。
2、药物
如果身体容易疲劳是气血不足引起的，可以在医生的指导下，服用人参养荣丸、十全大补丸等药物，辅助治疗。如果是气血两虚引起的，可以遵医嘱服用驴胶补血颗粒、人参养荣丸等药物治疗。
如果出现面色苍白、四肢无力等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。要积极参加有氧运动，比如游泳、跑步等，可以增强体质。
2022-09-23 03:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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