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黄豆和黑豆的功效？
补充说明：黄豆和黑豆的功效？
a******W 2019-09-09 04:00
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医生回答(2)
廖海林 主治医师 三甲
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常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生,肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状，一般人群均可食用，适宜脾虚水肿、脚气浮肿者用。适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病。
2019-09-09 04:40
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃输动，黑豆中含有丰富的维生素E、VE怕是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美,黑豆中相鲜维含量高达百分之四。
2019-09-09 04:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
