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注意力不集中怎么办高中生
补充说明:注意力不集中怎么办高中生
2019-09-09 03:57
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注意力不集中可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式改善。
1、日常调理
注意力不集中可能与睡眠不足、缺乏锻炼等原因有关。建议保持充足睡眠,不要熬夜,可以通过听音乐、跳舞等方式放松心情。
2、心理治疗
注意力不集中可能与焦虑症、抑郁症等原因有关,可以通过认知行为疗法进行心理疏导。必要时,可以在心理医生的帮助下,通过经颅磁刺激疗法治疗。
3、药物治疗
如果确诊患有焦虑症,可以在医生的指导下,服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物治疗。如果确诊患有抑郁症,可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
如果出现焦虑、抑郁等症状,要及时到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 02:23
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2019-09-09 04:54
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的,需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在,无法自我克服的话,就应该尽快进行心理咨询,请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊,要立即进行心理治疗,以免耽误病情,不利于神经衰弱的康复。
症状起因:目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
就诊科室:神经、心理
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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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