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糙米粥能减肥吗？
补充说明：糙米粥能减肥吗？
2019-09-09 00:18
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
糙米粥是能减肥的，糙米富含维生素和纤维素，经常吃可以减少脂肪和胆固醇，糙米还含有大量的锌，可以改善粗糙的皮肤，糙米外观饱满，香棕色或浅棕色最好，煮糙米粥前，先将糙米浸泡30分钟左右，然后煮沸刺激胃液分泌，帮助身体消化和营养吸收。
2019-09-09 00:45
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糙米粥也是一种具有减肥、控制体重等效果的食物，专家介绍，常吃糙米可以帮助人体降低脂肪和胆固醇，促进消化和营养吸收，从而有效降低体重，同时还可防治皮肤粗糙，因此爱美的女性在平时可多吃一些糙米做成的粥。
2019-09-09 01:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
