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早醒如何调整过来？

发病时间：不清楚

早醒如何调整过来？

补充说明：早醒如何调整过来？

2021-09-08 11:44

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快睡着的时候被吵醒就睡不着了正常吗胸闷是神经官能症吗甲状腺减退像精神病一样严重吗急性精神障碍能除根吗六岁孩子夜惊慢慢会自愈吗急性短暂性精神障碍能痊愈吗

精选回答(1)

王宇明主治医师兴安盟人民医院三甲

擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等

提问

早醒的调整方法有：1.可以通过生活作息来进行调理。2.平时给自己定一个晚一点的闹钟来进行改善。早醒通常属于一种睡眠的障碍，它会表现为自身睡眠规律缩小的时间提前醒来，而且不能再入睡的情况，通常会多见于患有重性的抑郁症患者，在平时一定要调整好生活作息。

2023-01-13 18:59

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