发病时间：不清楚
神经质强迫症
补充说明：神经质强迫症
a******W 2014-12-14 22:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经质强迫症的治疗可以考虑心理行为疗法、支持性心理治疗、社交技能训练、自我管理策略、家庭治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，应寻求专业帮助。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师或临床心理学家提供，在一个安全、保密的环境中帮助患者识别并改变不良思维模式及行为习惯。此方法有助于个体认识并挑战其不合理观念，从而减少焦虑感；同时通过学习放松技巧如深呼吸法来缓解压力。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的心理咨询师或精神科医生提供，旨在为患者营造一个安全、理解的环境，让他们表达内心感受。这种治疗方法可以帮助患者减轻因社会偏见而产生的心理负担，增强自信，促进康复。
3.社交技能训练
社交技能训练可由专业人士设计一系列角色扮演活动，在模拟真实情境下指导患者改善沟通能力。提高社交技能有助于减少由于不善交际导致的紧张感，进而降低出现不适反应的可能性。
4.自我管理策略
自我管理策略包括认知重构、正念练习等技术，需要个体主动参与并在日常生活中实践。这些策略帮助个体学会如何控制自己的情绪反应，从而更好地应对压力源。
5.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭成员参加讨论会面，由专业的治疗师引导成员之间开放地交流情感问题。家庭系统动态对个体心理健康有重要影响，通过改善家庭氛围可以减轻患者受到的压力。
除了上述建议外，建议患者还可尝试冥想、瑜伽等放松技巧以辅助治疗。睡眠质量也应得到关注，保持规律作息有助于稳定情绪。
2023-12-26 01:07
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
您好，强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想要和它静静地呆一会会发生什么，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！
2014-12-14 22:05
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神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
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