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如何克服完美主义情结？
补充说明：如何克服完美主义情结？
a******W 2019-09-08 11:40
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
克服完美主义情结的方法是：1.一定要创造一个轻松愉快的环境，尤其是心理的环境，可以使生活变得轻松愉快。2.一定要接受现实，每个人或者是每件事物都不是很完美的人，无完人金无足赤，一定要对身边的朋友亲人和自己宽容一些。3．有时间的时候适当的到外面帮助别人，自己也会开心。
2019-09-08 12:04
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