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吃什么能生发养发？
补充说明：吃什么能生发养发？
2021-09-08 03:18
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宫晓峰 主治医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：从事皮肤科临床工作数年，对皮肤科常见疾病湿疹、体癣、带状疱疹、银屑病等有良好的经验。
提问
含铁质丰富的食物能生发养发，在脱发者中，缺铁者占百分之三十，应该补充铁质，因此，如黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。还要补充植物蛋白，脱发者的头发中氮氨酸，胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆，黑芝麻，玉米等富含蛋氨酸，胱氨酸的食品。
2022-08-26 23:08
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
