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如何有效快速瘦手臂？

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如何有效快速瘦手臂？

补充说明：如何有效快速瘦手臂？

2019-09-07 23:18

瘦手臂肩胛骨关节减肥肌肉

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吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

提问

快速瘦手臂的方法伸展右臂，将左肩胛骨弯曲至背部。用左手按压左臂关节，触摸左肩胛骨5秒。然后伸展高度，改变两边。这个动作一天做两次。时代。这是个伸展动作。注意力的大小，防止应变。减肥运动应该以少量的次数为基础。禁止为减少运动时间而增加负荷。否则，脂肪不能减少。会有比脂肪更难对付的肌肉。

2019-09-07 23:47

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