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月子能吃荔枝吗？
补充说明：月子能吃荔枝吗？
2021-09-07 20:46
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
月子通常是指产褥期，产褥期一般可以吃荔枝，但不要多吃。
荔枝含有丰富的维生素和微量元素，产褥期适量食用可以补充身体所需要的营养物质，促进身体新陈代谢。另外，荔枝中含糖量较高，产褥期食用过多可能会导致体内血糖上升，不利于身体健康。
产褥期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、橙子、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。但要避免食用辛辣、寒凉、油腻的食物，比如辣椒、螃蟹、炸鸡等，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体恢复。
如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意保暖，避免腹部受凉受寒。
2022-09-13 20:48
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
