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情绪性失眠因为什么?
补充说明:情绪性失眠因为什么?
2019-09-07 03:20
抑郁 精神 失眠 焦虑 情绪性失眠 睡眠质量
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
很像是情绪控制障碍,并伴有焦虑,抑郁,等症状,可以去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下,并做心理测验确诊,作为自己在平常的时候一定要学会控制自己的情绪,多培养些兴趣爱好,每当想发脾气的时候,应该数5个数字,然后冷静下来再决定是否发脾气。必要时可以吃一定的药物来帮助改善。
2019-09-07 03:55
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