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情绪性失眠,还有几种睡眠障碍症状
补充说明：情绪性失眠,还有几种睡眠障碍症状
2023-07-14 09:56
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
通常情况下，情绪性失眠还有多梦、早醒、醒后难以入睡等睡眠障碍症状。
情绪性失眠通常是指由于某种原因引起的情绪波动，从而导致失眠，在睡眠过程中，患者可能会出现多梦、早醒、醒后难以入睡等睡眠障碍症状。情绪性失眠患者可以通过心理治疗、行为治疗、药物治疗等方式进行治疗。心理治疗可以帮助患者了解疾病的性质，消除对疾病的恐惧心理，行为治疗可以帮助患者调整睡眠习惯，药物治疗可以在医生指导下使用片、劳拉西泮片等药物辅助改善。
建议患者在日常生活中保持积极乐观的心态，避免压抑的情绪，可以听一些舒缓的音乐放松心情，睡前避免剧烈运动，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
2023-07-19 22:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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