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怎样才能正常通便
补充说明：怎样才能正常通便
2019-09-04 18:37
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精选回答(2)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
通常情况下，患者可通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式帮助正常排便。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、玉米等，以促进胃肠道蠕动，帮助排便。同时，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，也可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。
2、生活调理
在日常生活中，患者需要保持适当的运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。同时，还可以适当进行瑜伽、太极拳等运动，也可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。
3、药物治疗
必要时，患者可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，可以帮助改善便秘症状。同时，还可以遵医嘱使用开塞露、硫酸镁等药物进行治疗，可以帮助扩张肠道，有利于排便。
除上述外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，如针灸、推拿等，也有助于改善不适症状。此外，如果患者症状没有得到改善，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-22 02:28
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郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
大便不通的确让人很头疼，因为便秘全身难受，一天都坐立不安，吃不下饭。尤其你爸爸已经80岁了，很折腾，所以药尽快下想办法解决这个问题。多吃生果类：苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等，只管即便以生果取代果汁
蜂蜜：早上空腹一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，刺激排便。
2019-09-04 19:18
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。或天天自己动手进行腹部按摩。也可以找中医辨证用中药治疗。
2019-09-04 19:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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